Lemak!!!Kolestrol!!!Apa Kes!!!

Pagi tadi,ikut Mc Na p kat klinik...kenkonon,nk cek normal tak diriku ni n menjadi tak diet aku smenjak dua menjak ni....ceee....cam poyos la plak.,...kuikuikui...ala,try je pegi,lagipun free..tak rugi pape pon...

Bile check,berat turun la jugek.,..tp,risaunye fat mass tu...byk jugek...ish,ape aku mkn ni???Doktor(ye ker dia tu doktor??ensem semcm jek) tu ckp,kena bersenam sket...br la lemak tu boley turun...tak cukup bersenam ke aku p balik keje jalan kaki tu??huhuhu,ntahpape la aku ni....maknenye lepas ni,kena joggingbile dtg n balik keje,bukan berjalan...hahaha,POYOS!!!!patutnye umur cam aku ni,Fat% ant 17-24% je....aku dh terover la plak...paling kagum dak saipul la...dia berat,berat jugek,tp fat to lose cume 0.5kg je...waa,pandai tol jaga badan....maknanye,ant aku,Mc na,Zaini n Wan,dia la yg paling sehat,...tu yg prasan tak dan dan tu...sabau je la dak darjaah 2 tu....

ok....azam baru.....nk diet,still diet....tp,bersenam tu,azam br arrr....(tp,rajin ker aku...yo yo je kan kuza!!!)

0 comments:

Post a Comment

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...