Jezz tinggalkan komen supaya menyahut seruan tag dr blog dia...sib baiklah tag yg berunsur senang dan tak pjg lebar...lgpon arini dan semlm ade bengkel,so,br bkesempatan nk lawat blog rakan2...

Why girls love flowers?

owh,aku tidak mewakili mana2 girls yg ade seantero dunia...just pendapat peribadi...bagi aku,aku hanya suka bunga sbb kalo kt sesuatu tmpt (cthnye bilik aku kt ofis),bunga tu tambah keceriaan la...tp biar kena dgn warnanya ...lagi satu aku hanya suka kalo ia hadiah drpd org tsayang~bile bday,konvo atau pkara yg br'unsur surprise..takkan la tak suka,dh org kasi hadiah,just ckp tq and appreciate da gift :) kalo Mr J kasi tu,at least,aku rasa la jugak husband aku ni rupenye ade unsur romantik mcm dlm filem kan...hehehe...

Hurm,secara kesimpulan,aku sbg wanita (aku sahaja tau,tak mewakili mana2 pihak) mmg suka pd bunga...bunga tak ble dimakan,tp ade unsur yg ble disampaikan melalui bunga (wah,ayat tak tahann...hihhiih)..

p/s: shuhadah,suen dan zura~~kalo rajin,sila selitkan skali tag ini dlm blog anda :)

------------------------------------------------------------

ok...cukup2..soalan 1,jawab bjela2...minggu ni,rasenye mood aku,sgt teruk...bagai ditiup angin,ke kiri,maka guruh hujan ribut punye mood,kalo ke kanan,maka cerah ceria sang mentari la mood aku...apa hormon yg ade dlm badan pon tak tau nth...kelam kabut dibuatnye melayan mood2 yg dtg...harap2 weekend mbawa 1001 kebahagiaan...ewah :D

semlm hujan lebat...kemarin hujan lebat...so tak smpt nk bhenti kt kedai runcit nk beli brg2 dapur utk melengkapkan juadah..contohnye cm smlm nk msk ns lemak,tp sbb ujan,xjadi nk masak sbb takde daun pandan dan santan...mcm tak sronok plak tak cukup bahan...hari ni,br la nk keluar mcari lauk pauk utk melengkapkan dapur...so,bbuka kt luar sajelah...ingt nk masak spagetti,so,kena cr bahan dulu..lama betul tak makan homemade spagetti...w/pon mcm tak sesuai dmkn dibulan puasa,tp aku tringin...erk,aku mmg slalu begini..suka tliur dikala bulan puasa...hari ni,hujan rahmat takkan mhalang aku utk mbeli belah brg dapur,sbbnye mmg dh nk kosong peti ais tu gara2 malas nk turun dr kete sbb ujan..so hari ni kena tekad la...hehehehe...berusahalah!

Rakan2 seofis mengajak aku utk men survey baju raya ms lunch hour td...since aku pon mmg tak suka tido tghari(takut penat pd petangnye),so aku ikut jugakla...wpon aku cm teragak2 nk ikut sbb nnt aku cm bajet frust dan jelous bile member2 beli baju raya...slalunye baju ok utk saiznye,tp the big problem nye pada kain baju tu,mesti nak senteng/pendek dan pinggang nye besar...nth,ukuran aku ke yg tak normal,aku terlalu tinggikah,atau org yg jahit tu yg bmasalah...huhuhu...dan lagi satu,sejak mbawa perut ni,aku tak jahit baju baru dh...byk baju beli pon,baju pregnant je...last aku dpt baju,yg aku jahit 5 bulan lepas...baju kurung moden yg confirm aku tak ble sumbat badan aku buat ms skang...makcik tukang jahit,kamu diblacklist mulai hari ini...huhuh...

so,berbalik pd cerita td,aku pon ikut la diorg...takpe la,tgk2 pon jadikla...memandangkan sedar keadaan diri dikala ini...kena kurgkan bgaya (wpon dlm hati mbuak2 nk bgaya..hihihi...)memula crkan baju melayu Mr J...tp aku tak confident nk beli...kang tak muat,naya aku nk kena hntr balik...takpe,lain hari pegi lagi bersama dia...pusing2 smbil tgk baju,bkenan pulak dgn baju kurung purple (sbb temanya purple)...dan muat plak..uish,itu mmg ajaib dan menarik la...so,dptla baju kurung pertama dlm idup yg dibeli (lain2 semua tempah tau)..kagum..ble tulis dlm sejarah ade org jual kain kurung yg elok dgn tinggi aku..hihihi...pusing lagik..elok kwn aku try baju,aku dh jd resah gelisah...dlm hati (cantiknye baju dia..terliurnye~~umpama mknan didepan mata)..aku pusing2 tak nak kasi terliur sgt...alih2,dh tak tahan,perempuan mengandung ini try jugak baju yg sama setelah ternampak oleh officemate kadar keterliuran melampau itu...dan tadaaaaaa!!!!....baju yg bergaya2 itu muat!!hewah2,aku sgt suka...tsenyum2 balik didalam kereta...aku dpt 2 baju raya...drpd rs terpinggir sbb takde baju raya cantik mcm adik2 aku,akhirnye,aku nye baju raya dpt 2 dan cantik skali (bagi aku la)..hihihi...

nmpknye,lepas ni aku dh tau mana nk beli baju readymate utk aku...lgpon aku dh blacklist akak tukang jahit tu...nak cr tukang jahit baru,aku malas....puas nye hati arini..so hari ni,"hari sy tidak garang Y(*;*)y"....

Owh,hari ini,kepala agak sakit...pagi2 rs mcm agak garang...so aku menobatkan hari ini,"hari saya garang"...actually bukan nk garang sgt,tp sakit kepala...tak tahu lah kenapa...urm,bcerita pasal cubaan pertama memasak kuih tepung pelita semlm (ops,topik tepung pelita lagik..hehehe),dengan jayanya telah berjaya memasaknye...sambil menunggu kuih sejuk,aku tertidur dan semua keje memasukkan ke dalam peti ais dilakukan oleh Mr J kerana aku telah lena dibuai mimpi sewaktu kuih itu sedia di makan...aku hanya dpt merasai nikmatnye kuih buatan sendri pagi tadi,bile aku bsahur...owh,sedapnye jugak rupenye..hehehe..cuma next time,kena tambah daun pandan,sbb kaler ijaunye cm segan2 sket....dan bhg santan tu,kena tambah garam lagi sket....biasalah,pcubaan pertama...takble la nk perfect sgt... :D

Gambar sudut atas..owh,aku tiada daun pisang bagai...hanya ade bekas plastik je :p

tgk betapa comotnye hasil yang diperolehi

actually,dgn resepi yg aku dpt tu,aku dpt beberapa bekas dan agak byk...dan aku terfikir,untungnye org yg jual kuih tepung pelita ni kt bazaar ramadhan..dh la kos murah..dpt byk lak tuh...ish ish ish..rezeki diorg...yang penting,Mr J cuba dan ckp aku buat sedap,kire oklah tuh...hurm..pas ni,kuih2 yg ble wt sendri,nk masak sendri la...(chee,tetibe tekad..tp tcapai ke tak,tak tau la :p )

Slamat menyambut ramadhan al-mubarak...wah,pose ke 3 baru smpt menulis entry...alhamdulillah,sepanjang 3 hari ini,masih kuat dan btenaga utk bpuasa...syukur...dan hari2 pon masak dengan penuh semangat...harap2 semangat memasak tu kekal la...

Hari ni,kt opis masing2 mcm semangat cr resepi..aku dengar,akak2 depan bilik dok mbelek resepi taucu la,ketam la,nasi ayam,masak lemak dan mcm2 lagi...mcm aku,aku tringin nk makan kuih tepung pelita sampan yang aku sendri masak...cari punye cari,jumpa la cara2nye...simple tp org kate sedap...so,maybe petang ni balik keje,nk try resepi baru lah....yeah,semangat!!tapi jgn keliru...kuih tepung pelita yang dibalut dlm daun pisang,tapi kuih tako di balut dgn daun pandan dan kdg2 diletak sengkuang...jadik,yg aku suka adalah kuih tepung pelita..:D

Credit pic to :1001resepi.com

Tgkla kadar kerajinan...tgk resepi tu sgt senang coz tak yah kukus2 ke,dan apa semua yg susah tu...sbb simple,ble la try...actually,mmg bulan pose ke,bukan bulan pose ke,aku mmg suka kuih ni...lagi2 kalo dpt yg rasa manis dia sedang elok je...fuh,sedap nye....

urm...apa lagi yang tringin nak mkn??sbnrnye susah nk dpt feel mkn mcm bulan pose ni..setahun skali je rasa mcm ni...selain bulan beribadat,ia jugak bulan dimana kite ble tgk semua jenis makanan yang jarang ada pada bulan2 lain...kire bulan makanan yg sgt meriah la...keinginan makan akan ada secara berkala,smp la penghujung puasa,slera pon dh takde...tgk la...kot rajin,menjadikla kuih tepung pelita ni...kot tak rajin,bazaar la tmptnye...hehehe...(td cm smangat lelebey kuza nih) :p

erk...aku baru jek dipaksa rela utk minum air gula a.k.a glukose kt O&G....ya ampun..loya smp skang..nk kena tunggu lg 2 hours utk ambik darah lagi skali...da la takble makan...ish..loya gile....dh la segelas besar dia kasi...tak best nyeeeee.....

Ok....hari ni,sebagai pekerja di hospital (w/pon bukan bhg klinikal) aku nak kasi langkah berjaga2 sket utk semua tentang bahaya H1N1...sila jangan ambil mudah pasal virus ni...jangan ingt kalo kt paper tu ckp sikit je yg kena jangkitan,kite rasa bende ni tak bahaya...ingt,dalam masa sekejap je,virus ni ble mbawa maut...lagi cepat drpd aids tau...jika anda mengidap jangkitan salur pernafasan atas,demam,selsema,batuk dsbg, sila ambil tindakan...pegi klinik dengan segera...
1- Sila pakai mask kemana saja anda mau keluar...malu/segan/malas???sila buang dr kotak pemikiran anda..kerana,penyakit ini lagi bahaya drpd semua prasaan2 berikut....jgn nk control2 ayu...anda je prasan org pandang,padahal org tak kisah pon anda pakai mask tu...org lagik insaf ade la...:D tp aku tau,harga mask yg dulu 50 sen dh melonjak naik jadik RM1 -RM5 sekeping...sabo je la..semua nk untung...aku juga telah meletakkan musk di kereta,ofis dan rumah,supaya mudah nk dipakai....

2-musk yg dh digunakan sila jgn sepah2kan...buang dlm tong sampah..sbb bile korg sepah2kan,lagi menggalakkan penyebaran virus....

3-kalo anda tak sihat,selain drpd mkn ubat yg doktor kasi,sila mkn orange byk2....jus pon boleh...ini one of my officemate yg kasitau....tp aku nye batuk pon makin ok bile minum jus oren ni...so,try je la..tak rugi pon..sedap lagi ade :D

4- ini orang makmal kat hukm yang kasitau...dia kate,minum la air kelapa...kelapa kan penawar penyakit...sbb org lab kate,vaksin belum ade...so,guna pakai je la yg tradisional ni....


Kalo ade pape lagi,sila lah kawan2 yang lain share bersama...kalo cm iklan dlm tv tu,takde la aku tulis kt sini..tu korg pon dh biasa dengar....basuh tangan bersih2,tutup mulut kalo bersin dan blablabla....pape pon,jangan ambil mudah...ini sgt serius...especially kanak2,baby,ibu2 yg pregnant dan org tua...tp tak bermakna kat org lain tak bahaya...sama jugak...kalo klinik tak kasi mc,sila amik cuti rehat anda sendri...dan rehat dirumah sekiranya anda demam atau ade simptom2 berikut...yang kuar paper tu,maybe la sedikit je jumlahnye...tp yg hidden case,kite tak tau kan....sila ambil langkah keselamatan...kurangkan aktiviti2 ke tempat yang ramai org dan sesak...dok rumah je la..lgpon skang jerebu pon ble tahan...take care,ok!

Hari ni,telah menerima sumbangan air zamzam dr kawan Mr J yang br balik dr mengerjakan umrah..makasih...wah,sebesar2 botol tu,nk penuh diisi dgn air zam zam...okeh,jasa kwn Mr J tu dihargai..:) Mr J beria nak aku minum air zamzam..elok katenye...



Takde byk yg blaku arini..cuma esok dh dpt raya..abis pose ganti..yeay!!berjaya...wpon disaat2 akhir,tp oklah kan...belum masuk bln pose lagik...at least tiada fidyah yg kena byr :) dan baby pon sgt memahami..takde la lapar gile mcm hari2 biasa...kalo tak pose,perut ni,asyik pedih2 aje...

ops...ni watak tambahan dlm cerita hari ni...sbb suka tgk kesungguhan Mr J makan dengan enaknyea...hehehe...(jgn marah,promosi duta makanan tak rasmi) :p argh...takde idea...idea ilang..perut kosong...idea dh jadik angin kot dlm perut ni...ok,noktah.

Hari ni,trasa makin sihat(agak sihat)...alhamdulillah...weekend,takde byk perkara yg dibuat...hanya smangat memasak kerana mahu mkn sayur kailan ikan masin,dan selebihnya hanya baring2 kerana masinh pening...ahad,ke rumah lina,makan2...makan dgn berselera kerana dikelilingi keluarga :) hari ni,aku cuba untuk puasa...1-sbb aku ada balance lg beberapa hari utk ganti puasa...2- sbg psediaan samada aku larat atau tak utk puasa bulan ramadhan ni...iyelah,1st time pregnant,so,tak tau sejauh mana keupayaannya...tp alhamdulillah,setakat ni,masih ok...mlm td,sahur dgn susu,kurma,popia mini dan sebiji pear...(kurma madu Yuta aku jumpai setelah berhari2 aku terpengaruh dengan iklan yusoff taiyoob kt TV tu...huhuh..bkesan jugak iklan tu pada org2 mcm aku nih..)...rasanya mampu bertahan sebulan puasa ni,insyaallah...tp,24hb ni ade ujian glukos...urm,mcm nk call mtk diawalkan je ujian tu..kalo tak,maunye aku tak pose sbb kena telan secawan glukos secara paksa rela....

this tips aku dpt ms men-google-kan diri td...boleyla dijadikan panduan pemakanan sepanjang mengandung...

Puasa mengikut trimester
Sepanjang tempoh kehamilan normal 40 minggu dibahagikan kepada tiga trimester, setiap trimester mempunyai lebih kurang 13 minggu. Semasa di awal kandungan iaitu bulan pertama hingga ketiga, ibu hamil sentiasa mengalami gejala mual, pening dan muntah yang kerap, sebaiknya tidak berpuasa. Pada masa ini, bayi amat memerlukan nutrien dan kalori yang amat tinggi daripada ibu. Sekiranya anda tidak mengalami masalah di atas, anda bolehlah berpuasa.

Semasa usia kandungan trimester kedua dan ketiga, keperluan protein, kolesterol, lemak, vitamin dan mineral meningkat dengan mendadak. Makanan yang seimbang dan mencukupi akan juga membekalkan tenaga yang cukup bagi memenuhi keperluan janin dan plasenta.

Sepanjang tempoh ini, sebahagian besar tenaga disimpan di dalam bentuk glikogen dan lemak. Jadi tidak hairanlah, mengapa ibu yang kurang pemakanan biasanya mempunyai bayi yang kurus manakala fetus daripada ibu yang obes dan berlebihan nutrien, lazimnya gemuk.

Ketika kandungan berusia enam hingga sembilan bulan, janin mula menghasilkan insulin untuk mengubah glukos ke bentuk glikogen dan lemak yang menyumbang kepada berat badannya. Ketika berpuasa, ibu mengalami keadaan hipoglisemia selama beberapa jam terakhir berpuasa. Keadaan ini juga menyebabkan bayi tersebut mengalami keadaan yang sama dan akan menggunakan semula bekalan yang telah disimpan.

Seelok-eloknya, jika ibu ingin berpuasa, masa yang paling sesuai adalah semasa kandungan berusia empat hingga enam bulan. Ibu-ibu dinasihatkan agar sentiasa mendapat pengawasan daripada doktor.

Ibu-ibu yang mempunyai penyakit seperti di bawah disarankan agar tidak berpuasa:

* Morning sickness yang teruk; ibu-ibu ini sentiasa lemah, mual dan mengalami dehidrasi/kekurangan air dalam badan. Semasa peringkat ini, ibu-ibu lazimnya kurang mengambil makanan atau minuman, apatah lagi yang berzat tinggi

* Penyakit kronik seperti diabetes mellitus, darah tinggi, penyakit buah pinggang dan sebagainya. Pesakit-pesakit ini biasanya memerlukan rawatan seperti insulin atau ubat-ubatan lain. Tanpa ubat-ubatan, tumbesaran dan perkembangan bayi di dalam kandungan, serta kesihatan ibu akan turut terjejas

* Anemia/kekurangan darah semasa mengandung

* Oligohidramnios (air ketuban/mentuban yang sedikit/kering)

* Pesakit jantung

* Tumbesaran bayi yang terencat

* Mengalami perdarahan semasa mengandung.

Panduan pemakanan ibu hamil sepanjang Ramadan

Seseorang itu tidak seharusnya menjadikan kehamilan sebagai alasan untuk makan secara berlebihan terutamanya semasa bulan Ramadan. Piramid makanan boleh dijadikan panduan bagi mendapatkan pemakanan yang berzat dan seimbang. Pengambilan makanan dari pelbagai jenis makanan dan juga kuantitinya amat penting.

Agar ketahanan tubuh cukup kuat, ibu harus mengutamakan makanan yang mempunyai nilai kalori dan protein yang tinggi seperti daging. Ia juga menyebabkan perut lambat berasa lapar. Bagaimanapun, tuntutan pertambahan kalori tidaklah setinggi tuntutan nutrien lain.

Elakkan pengambilan karbohidrat dan gula kerana ia hanya menambah kalori. Serat dan sayur-sayuran jangan pula dilupakan.

Banyakkan minum air dan susu untuk memenuhi tuntutan harian sebanyak dua hingga tiga liter sehari. Jika tidak mampu, minum air kosong sahaja, bolehlah dicampur jus, sirap dan sebagainya. Minumlah air sepanjang malam dan sekiranya ibu-ibu hamil kerap membuang air kecil, ia petanda baik yang menunjukkan bahawa, seseorang itu tidak mengalami dehidrasi.

Air amat diperlukan oleh bayi dalam membentuk air mentuban. Biasanya seseorang wanita hamil memerlukan lebih kurang dua liter air sehari. Oleh itu, bagi memastikan bekalan air yang mencukupi untuk tubuh, anda seharusnya meminum air dengan kerap selepas waktu berbuka puasa. Minumlah segelas susu setiap kali bersahur.

Pilihan yang baik untuk berbuka dan bersahur

Semasa berbuka puasa, anda digalakkan untuk mengambil makanan dalam kuantiti yang kecil. Jangan makan dalam kuantiti yang banyak kerana ini boleh menyebabkan ketidakselesaan. Antaranya buah-buahan segar, kurma, jus buah-buahan segar, kuih-muih yang kurang manis dan kurang lemak (apam beras, popia basah), yogurt rendah lemak yang ditambah dengan buah-buahan segar, telur rebus/ayam yang dipanggang, kacang panggang yang dimakan bersama roti bijirin.

Selepas beberapa jam kemudian, anda boleh menikmati hidangan yang lain seperti roti bijirin yang berintikan telur dan tomato, ayam rebus atau panggang dengan salad, keju dengan salad, atau tuna dengan timun dan tomato. Atau, pasta dengan kuah yang berasaskan tomato, bebola daging dan salad, mihun sup dengan ayam dan sayur-sayuran, nasi putih dengan ikan kukus dan sayur-sayuran. Atau, laksa Penang dan sayur-sayuran, mihun goreng kurang minyak yang lengkap dengan ayam atau daging dan sayur-sayuran.

Begitu juga dengan waktu bersahur, anda digalakkan mengambil makanan yang seimbang dan amalkan pengambilan makanan yang rendah lemak. Makanan yang dimakan semasa sahur akan dapat bertahan selama lapan jam ataupun lebih awal.

Tip agar sentiasa segar semasa mengandung di bulan Ramadan

* Jangan lupa selalu makan makanan berzat baik pada saat sahur atau berbuka puasa. Walau menu sederhana, yang penting mengandungi lima unsur zat lengkap seperti protein, lemak, karbohidrat, vitamin dan mineral

* Usahakan untuk mencegah dehidrasi tubuh dengan banyakkan meminum air putih pada malam hari. Hal ini penting dilakukan, kerana pada siang hari, aktiviti kita cenderung banyak mengeluarkan keringat baik di ruangan terbuka atau berhawa dingin

* Pada saat berbuka, mulakan dengan makanan atau minuman hangat dan manis seperti Milo, susu atau minuman manis lainnya. Tapi ingat, jangan mengambil minuman yang mengandungi soda, kerana dapat menimbulkan akibat buruk bagi perut anda

* Jangan minum air dingin atau ais. Biasakanlah berbuka dengan minuman yang hangat. Perut yang kosong kerap menjadi kembung, bila anda terus berbuka puasa dengan air dingin

* Kemudian berehatlah lebih kurang sejam sebelum menyantap hidangan berbuka. Tujuannya untuk memberikan keseimbangan terlebih dahulu terhadap sistem pencernaan kita. Ingat, jangan mengambil makanan berlebihan dan makanan yang mempunyai kandungan garam yang tinggi seperti telur dan ikan masin

* Berbuka puasa hendaknya dilakukan secara perlahan-lahan dan tidak terburu-buru agar perut tidak terkejut. Untuk meringankan kerja penghadaman, kunyah makanan dengan baik

* Supaya anda mampu menahan rasa lapar, perbanyakkanlah mengambil jenis makanan berserat yang banyak terdapat dalam sayur dan buah. Tubuh memerlukan waktu lebih lama untuk menghadamkan makanan yang banyak serat

* Selain memperbanyakkan makanan berserat dan berprotein, sebaiknya anda juga menyediakan jenis makanan yang mengandungi vitamin dan mineral serta makanan tambahan agar tubuh tetap segar-bugar sepanjang hari

* Vitamin yang penting diambil setiap hari adalah vitamin A, B dan C. Tetapi, kalau anda sudah makan buah berwarna kuning atau merah, sayur berwarna hijau tua dan kekacang, maka tidak perlu khuatir kekurangan vitamin tersebut.

Ibu menyusu Bagi ibu yang sedang menyusui bayi sepenuhnya, seeloknya jangan berpuasa dahulu kerana bayi perlu menyusu susu ibu setiap tiga jam. Sekiranya ibu tidak makan dan minum, bagaimanakah ibu dapat menentukan susunya yang paling berkualiti? Sekiranya bayi sudah mula makan makanan lain selepas berumur empat bulan, ibu ini bolehlah berpuasa. Apabila berbuka, pastikanlah makanan anda cukup berzat dan seimbang dan minum air secukupnya. Semasa sahur, amalkan minum segelas susu.

cold...flu...fever...tak larat nk update...pegi klinik pon,sgt ramai org...doktor ckp,dr 2 minggu lepas,mmg penuh klinik...wabak H1N1 dan jerebu,menyebabkan ramai org demam,selsema,batuk,sakit tekak....alhamdulillah,stakat ni slmt dr wabak...tp still lagi tak sihat...utk kwn2,silalah berhati2...if ade tanda2 yg aku sebut tu,cpt2 la g klinik...jgn ambik remeh sakit2 cmtu time mcm ni...semlm mc...arini,aku mtk ngn bos half day je coz tak larat sgt2....tgk la cmna esok..doktor pon tak kasi byk ubat,coz aku pregnant...dia kata,bykkan rehat je...byk rehat,tp dia kasi aku mc sehari jek..sabo je la...sib baik isnin selasa mmg aku cuti....dpt la rehat sbb start demam pon kat kuantan...ok..tak smpt bcerita...tp aku tinggalkan gambar ms g pangkor dan kenduri adik ipar aku btunang...to adik dan alan,tahniah.semoga tabah mengharungi dugaan semasa bertunang :)





Jaga kesihatan...jgn lupa pakai musk :)